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體重 90.8kg
體脂 39.4%
內臟脂肪 15
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早餐 豬排蛋土司*1 蔬菜起司三明治*1
午餐 炸雞排*1 炒青菜*3 魯蛋*1 白飯*1
晚餐 奶昔*1
水果 0
運動 快走30分鐘
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我承認我大爆炸了!!!
突然好想吃好想吃好想吃炸雞排~~~
想吃大塊雞排想了好久~~~
今天總算是拿著體重上升的風險夾了一塊超級大雞排!!
開心地吃了一塊之後覺得好像有點油...
開始邊吃肉邊把皮剝掉
然後了解了....50元的雞排,有40元是裹粉炸雞皮.........
今天總算是拿著體重上升的風險夾了一塊超級大雞排!!
開心地吃了一塊之後覺得好像有點油...
開始邊吃肉邊把皮剝掉
然後了解了....50元的雞排,有40元是裹粉炸雞皮
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